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耳よりニュース『30年以上前からある腰の硬いのが取れた!』
筋膜整体サロン Kawaguchi Style の 川口秀広です。

先日、30年以上前からある自分の左腰の硬いのが、特殊なストレッチで取れました。(^^)/

僕は今は腰痛はないのですが、左腰の骨盤近くが右よりも硬い事に気づき
思い返すと、おそらく30年以上前から、左腰は硬かったことを思い出しました。

この硬さは、様々な治療やヨガなどをしても変わらないし、
痛みも無いので、遺伝的に元々こういう身体なんだと諦めていました。

あるいは子供の頃、野球をしていて片寄った筋肉の付き方になり、身体が対応していると判断していました。

ところが、何気なく本 (『アナスタシア5』これ最高に面白いです)を洗濯機に乗せ、立ったまま読んでいたら
(なぜ洗濯機?は気にしないで(笑))

腰のストレッチをしたくなり (説明が難しいので伸ばし方は省きますが) 腰の奥の骨盤と背骨近くの起立筋等が伸びる角度や態勢を発見!

硬かった部位が伸びるけど、筋繊維が切れる危険も感じて、なるべくゆっくり氣を通しながら伸ばしました。
(本は面白いので読みながらです。(笑))

10分くらいストレッチしたら、左の腰が温かくなり・・・

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http://kawaguchiseitai.com/blog/4572


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